一辈子不长, 别再放大痛苦

 
　　其实，并不是生活中幸福太少，痛苦太多，而是我们一直铭记的总是不顺、不开心，牢记的总是自己还有什么没有得到，而不是想象我已经得到了什么。所以，想得越多就会越不开心就越烦恼。痛苦的感觉就这样被不断扩散，被放大，结果只能是一个结论：生活中，痛苦无处不在。所以，当你不开心时，不妨想想自己已经得到什么。那样，你的烦恼自然会烟消云散的。
 
　　晚年遭受贬谪的苏轼面对人生的挫折，平和的吟出“一蓑烟雨任平生”，正视挫折淡化苦痛的平和心境洗炼了东坡的豪放词风。身受腐刑的司马迁，生遭尽世人的白眼，死无颜面对已逝宗族，他的挫折足可放大内心痛苦郁郁而终，但平静的心境与坚强的意志使其由一介匍匐于于地的殿臣站立成一个为民写史的华夏史官，《史记》永表后世。

　　人生中，我们难免遭遇挫折与失误，但如果我们只要就事论事，不泛化，不扩大，不追究以前，也不浮想未来，这样痛苦就被包裹了，就局限了，痛苦就小多了，人生也就轻松多了。
 
　　我们更没有必要事事必得，处处争先，那样只会被烦恼纠缠不休。看看只有七百万人口的小国瑞士，从古到今，很少听说那里出现过大思想家、大科学家或其他世界级的伟人，但这并没有妨碍她成为一个世人仰慕的国家。
 
　　世界上虽然不会有一辈子都成功都快乐的人，但保持一种豁然大度，从善如流的胸怀，至少可以使我们增加快乐，减少痛苦。同样，也不会有一辈子都失败都痛苦的人，可患得患失，锱铢必较的处世态度，肯定会放大痛苦，缩小快乐。
 
　　很多时候，我们没有办法预知人生的坎坷，也没有办法控制生命的长度，我们所能做的，就是让每一天的生活都变得充实。这样，我们真的就没有时间悲伤，也没有时间老去。每一个凡俗的日子，都可以绽放如花。

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