真正带给你痛苦的人是谁呢？

　　有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看得太重，以至于压垮了彼此。

　　明白了吗？真正带给你痛苦的并不是那个人，而是你对那个人的期待，是那个期望带给你痛苦。

　　一旦放下期望，你的心就会平静，你将发现原来自己就是期望下最大的受害者。

　　当你不期待，你就不会害怕，因为当你一无所求，你怕什么？

　　当你不期待，你就不会生气，因为当你不在乎，还有什么好气的？

　　当你不期待，你就不会失望，因为你没有任何期待，叉怎么可能失望？

　　当你放下期待，你们的问题就会消失，因为当你不再预期对方应该怎样，你便开始学会感恩，而当你懂得感恩，所有问题就不再是问题。

　　没错，所有问题都因「期待」而纠结，因「感恩」而解放。当你不再期待，你会发现，你不会失去什么？你会失去的东西只有痛苦而已。

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