美容师应该要知道的知识

软化——分解——代谢——塑形

51、减肥期间的注意事项

(1)预防便秘，不吃太咸，太刺激食物，多吃粗纤维食物，蔬菜，水果

(2)控制饮食，可补充植物雌激素，大豆、豆奶、花生、绿茶等

(3)不喝酒，不熬夜，饭后两小时操作，做后两小时喝水

52、健康膳食金字塔蔬饮食结构？

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