记住这些穴位让你百病不侵

取穴方法：足背一、二趾缝间上一寸五分处。
主治：鼻出血。
手法：垂直用力点按。
25、穴名：上迎香（经外奇穴）
取穴方法：在眼内眦下五分处。
主治：鼻窦炎。
手法：按揉1-2分钟。
26、穴名：少泽（手太阳小肠经，井穴）
取穴方法：手小指尺侧，距指甲0.1寸。
主治：急性结膜炎。
手法：拇指重掐法。
27、穴名：大抒（足太阳膀胱经）
取穴方法：第一胸椎棘突下旁开一寸五分处。
主治：麦粒肿。
手法：直按斜向颈椎用力顶按。
28、穴名：冠心穴（）
取穴方法：左足背解溪穴（足太阳膀胱经）至2、3趾骨联合处联线中点。
主治：冠心痛，止痛。
手法：指端或用圆珠笔芯按压5分钟。
29、穴名：元骏穴（）
取穴方法：位于左手手掌心中指指关节下。
主治：冠心病，心绞痛。
手法：一指禅推法点揉。
30、穴名：关元（任脉，小肠募穴）
取穴方法：脐下四横指，中线。
主治：失眠。
手法：半卧后揉100-200下，45℃水泡足，按揉涌泉穴200下。
31、穴名：四白（足阳明胃经）取穴方法：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中。
主治：便秘。
手法：按揉腹部自右向左推200下；排便时按双侧四白加长强穴（长强尾骨端凹陷处）。
32、穴名：安眠穴（经外奇穴）
取穴方法：翳风（手少阳三焦经）与风池穴（足少阳胆经）边线中点。
主治：失眠、偏头痛。
手法：中度点按。
33、穴名：牵正穴（经外奇穴）
取穴方法：耳垂前5分至1寸。
主治：面神经麻痹、口腔溃疡。
手法：中度向前斜刺，（口腔溃疡加小肠反射区）。
34、穴名：失眠穴（经外奇穴，足底）
取穴方法：足底足跟正中点。
主治：失眠、足跟痛。
手法：重度力点按。

补肺益肾的列缺穴

　　两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。

　　很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛，这时就可以通过按揉列缺穴来疏卫解表，还可以结合热毛巾敷额头的方式一起进行。

　　列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是“阳脉之海”，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。

上一页  [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]  下一页