十四经穴记忆歌诀

手厥阴心包经
九穴心包手厥阴，天池天泉曲泽深，
郄门间使内关对，大陵劳宫中冲寻。

手少阳三焦经
三焦经穴二十三，关冲液门中渚间，
阳池外关支沟正，会宗三阳四渎长，
天井清冷渊消烁，臑会肩髎天髎堂，
天牖翳风瘛脉青，颅息角孙耳门当，
和髎耳前发际边，丝竹空在眉外藏。

足少阳胆经
足少阳起瞳子髎，四十四穴君记牢，
听会上关頷厌集，悬颅悬厘曲鬓分，
率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神交，
阳白临泣目窗开，正营承灵脑空怀，
风池肩井与渊腋，辄筋日月京门结，
带脉五枢维道连，居髎环跳风市间，
中渎阳关阳陵泉，阳交外丘光明宜，
阳辅悬钟丘墟外，临泣地五会侠溪，
四趾外端足窍阴，胆经经穴仔细扪。

足厥阴肝经
一十四穴足厥阴，大敦行间太冲寻，
中封蠡沟中都近，膝关曲泉阴包临，
五里阴廉急脉寻，章门仰望见期门。

督脉
督脉行于背中央，二十八穴始长强，
腰俞阳关入命门，悬枢脊中中枢长，
筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道开，
大椎哑门连风府，脑户强间后顶排，
百会前顶通囟会，上星神庭素髎对，
水沟兑端在唇上，龈交上齿缝内完。

任脉
任脉中行二十四，会阴潜伏二阴间，
曲骨之上中极在，关门石门气海边，
阴交神阙水分处，下脘建里中脘前，
上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂连，
紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆端。

确定穴位的诀窍：

　　穴位，也就是出现反应的地方。身体有异常，穴位上便会出现各种反应。这些反应包括：

　　①用手指一压，会有痛感（压痛）；

　　②以指触摸，有硬块（硬结）；

　　③稍一刺激，皮肤便会刺痒（感觉敏感）；

　　④出现黑痔、斑（色素沉淀）；

　　⑤和周围的皮肤产生温度差（温度变化）等。

　　这些反应有无出现，是有无穴位的重要标志。

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