面诊与手诊

维生素C主要是维持血管正常通透性和色素代谢平衡。
富含维生素C的食物有：黄瓜、番茄、大祘、苹果、洋葱、及辣椒
维生素D抑制皮肤红斑形成，治疗斑秃，皮肤结核，缺乏时皮肤容易溃烂。
补充维生素D的方法是服用鱼肝油制剂，（不可过量，容易中毒）
VE 的、有抗衰老功效，使皮肤光泽。
食物里面有植物油，面粉，干果，花生米。
8、长痘的内调配方：
服用7天，例假前7天服用效果好
1、乙稀雌酚；一天一片（晚上吃）
2、甲硝唑 早晚2次每次2片
3、VC：早中晚3次每次3片
4、地塞米松 ：早中晚每次2片维生素A缺乏时皮肤干燥，粗糙等。

手诊

一 望气色

1 望气：主要是观察手诊部位皮肤的光泽情况。皮肤的光泽是脏腑气血的外在表现，可提供脏器的生理或病理信息。望气可以对疾病的轻重，预后好坏有一个初步的了解。皮肤明亮润泽为“有气”，晦

暗枯燥为“无气”。
指掌的肤纹颜色红润光泽是健康，正气充足的表现，即使是某些自觉症状，或患有疾病，康复也较快。皮肤暗淡无华，表明身体状况不太好，为亚健康状态，如果出现晦暗枯燥，则提示有潜伏的病变，

或体内已有重病。
2 望色：是指通过对各手诊部位的颜色及其变化来判断身体健康状况的一种方法。望色诊病以中医阴漾五行学说基础，分析五脏六腑健康状况。虽然手部色泽由于遗传 职业 性别 年龄 种族的不同，以

及气候 季节的变化，会有所差异，但仍有一定的共性。
色泽以润为本，润是气色匀调 光泽明亮。我过正常人的手掌呈淡红或粉红色，明润光泽。如明润含蓄，脏腑虽病，胃气未伤，预后多良；若晦暗暴露，胃气大伤，脏腑病变严重，预后多凶。人体由于劳

动 饮酒 或七情过激的影响，手部暂时会出现某些色泽变化，一般不应视为病色。
3 五色主病：
（1）白色：白色主虚 主寒 主失血症 炎症 贫血和疼痛。白为气色不荣之候，凡阳气虚衰 气血运行无力，或耗气失血导致气色不足，脏腑的相应手诊区则呈白色。如肾区呈白白的一片，是肾气虚；脾

胃区有白白的一片是脾胃虚；白而虚浮者多属阳气不足；淡白而消瘦者多为营血亏虚；红白相间者多为气滞 气血不调或炎症；整个手掌（包括指甲）呈白色是贫血和失血的象征。
（2）黄色：黄色主虚 主湿 主久病。黄为脾虚温蕴之征象，也常提示肝胆病或慢性病。各脏器的慢性疾病一般在相应的手诊区内会出现黄色斑点 或茧样的结节。肝胆病所致阻塞性黄疸 面 目 身惧黄，

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