解决所有的妇科及美容问题

补气血的方法还有很多，比如红枣、枸杞、桂圆以及煲汤常用的黄芪、党参这些清补食材，都对培补气血非常有效。多吃蔬菜牛肉，少吃肥鸡肥鸭。

3、常用取嚏法及膀胱经拔罐、刮痧来排除体内寒气和毒素。

第三步：解决具体问题。

气血补足了，三浊和寒气也排的差不多了，其实你会发现，此时身体状况已经有了一个很大的飞跃，身体轻盈了许多，很多不适的症状已经减轻甚至消失。这时我们就可以根据不同的症状开始针对性的治疗了。

1、月经淋漓不尽、崩漏、痛经、子宫出血、不孕：艾灸肝经的大敦穴和脾经的隐白穴；按揉脾经的血海穴和公孙穴。
大敦在大拇指甲角内侧，隐白在大拇指指甲角外侧。如没有艾条，用香烟亦可。每次灸10分钟左右，月经来之前几天开始灸。

2、月经滞涩难下、小腹坠胀、量少，可按揉肾经小腿的太溪、复溜、水泉、涌泉。这几个穴位通月经效果很好。

3、月经推迟或提前等问题可按揉次髎和三阴交及肾经要穴。
次髎在背后尾椎骨附近，用手敲打会觉得很痛，你不必非要找准这个穴位，就在这片感觉酸痛的区域敲打最好。
三阴交在脾经小腿内踝骨上，是肝脾肾三经交汇处，对治疗各种妇科病均有很好的效果。

4、各种白带问题、阴道炎、阴道瘙痒。
脾经的商丘穴是治疗下身淋巴系统炎症的第一大穴，包括阴道炎、膀胱炎、尿路感染等问题。发生炎症，可每天按揉此穴和三阴交穴数分钟，多按几次。
对付瘙痒症肝经的蠡沟穴有立竿见影的功效，按几分钟就不痒了。
解决阴道炎症问题，还是要把肾经好好修理一下，所以除了以上两个主穴，还要适当按揉肾经小腿的太溪、复溜、水泉等。可以帮助身体排出多余的水分，使尿道通畅。
常吃薏米红豆汤或绿豆汤，可祛湿毒。

5、乳腺问题除了敲带脉，还要经常按揉腋下和乳房四周。腋下部分可用手指捋或者用手掌按揉。有乳腺问题的女性，这个位置通常特别疼。

6、脸上的痘痘可在大肠经刮痧、敲打整条胃经。
大肠经的曲池穴专治各种皮肤痒疹，可重点敲打；在整条大肠经刮痧或拔罐，可祛祛除脸上的顽固痘痘，还可通便；敲打胃经不仅能给脸部供血，是您面若桃花，还可治疗各种胃病。着重敲打足三里穴。

7、双下巴、黑眼圈可用手轻抚脖子上的人迎穴。此法的重点是闭眼！另外，用双手做轮刮眼眶的动作，上下各刮一分钟，可治疗眼疾、祛除眼袋，有明目的功效。

8、敲面。每天洁面后拍上爽肤水，用十指在整个面部敲击几分钟，在抚摸人迎穴，做轮刮眼眶的动作，过上一周你看看，皮肤白里透红，眼睛明亮有神！

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