不同季节的皮肤保养

不同季节的皮肤保养

    一年四季，气温、湿度有着明显的差异，皮肤将随着季节的变化呈现不同的状态，因此，应采取不同的措施来保养皮肤。

    1. 夏季的皮肤保养

    炎热的夏季，高温闷热，皮脂腺与汗腺的分泌量增强，皮肤表面多油多汗，在这个季节里，新陈代谢加快，角质的死细胞量急剧增加而堆积表面，夏季护肤应注意以下几点：
    (1) 增加清洁皮肤的次数，以免过多的皮脂、汗液堵住毛孔。
    (2) 外出时涂抹防晒霜。
    (3) 饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果，多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝咖啡或过量的酒，以减轻皮脂的分泌，多使用含油少，水质多的化妆品。

    2. 冬季的保养

    进入冬季，气温下降，皮脂和汗的分泌都会减少，再加上冬天冷空气的袭击，皮肤散热快，油脂也随之挥发。所以冬天的皮肤容易干燥、少油分以至脱皮，应注意以下几点：
    (1) 减少用热水洗脸的次数，少用碱性大的洁肤用品，以减少皮脂的流失，清洁后，要擦上含油成份多的护肤品，以增加皮肤油分。
    (2) 多吃水、多吃新鲜蔬菜、水果，也可吃一些瘦肉、鱼类、禽类及蛋类等高蛋白的食品。
    (3) 可选用含油份多的护肤品和营养性护肤品，以补充皮肤所需的营养，增加抵抗力。

    3. 春季的皮肤保养

    春季是万物复苏的季节，皮脂腺和汗腺的生理活动逐渐加强，春季风和日暖，所以皮肤显得有光泽、细腻，但春天皮肤组织比较脆弱、敏感，所以容易有过敏现象，要注意饮食多样，保持皮肤干净，以抵卸细菌、病毒对皮肤的侵蚀。

    4. 秋季的皮肤保养

    秋季是夏季向冬季的过度，这个时期气温、湿度变化比较大，天气开始逐渐变冷、变干，这时人的皮脂分泌下降，皮肤会很干、粗糙，皱纹明显变深，所以秋季要减少清洁皮肤次数，注意气温和湿度的变化，可根据实际的皮肤状况选用一些油性护肤品和营养性护品，以增强皮肤的抗寒能力。