让女性脸色好的7种食疗方法

　　材料：猪蹄2-3个，大约6-7片姜，香醋两勺。
　　醋本来就是美容的，再炖在猪蹄里，效果自然不用说的啦。所有的食材放在一起煮小火，时间长一些，因为你要把猪蹄煮的烂一些，大约一个小时就可以了，你要是吃不惯酸就放一勺红塘，酸酸甜甜的味道很是不错。当然你要是不喜欢甜也不喜欢酸，那就放一些葱，香菜，也是不错的味道。

    5、鱼肉豆腐汤
 
    鱼肉豆腐汤有助美白
    鱼可是个好东西，富含丰富的营养物质，各种维生素，喜欢吃鱼的女性相信皮肤都不错的，豆腐更是美白的极品。
　　材料：黄鱼或鲫鱼一条，一块豆腐
　　先把鱼收拾干净，入锅两面煎一下，再放入锅里炖，小火，炖到鱼肉已经熟的时候(你可以用筷子感觉一下)，在放豆腐，大约炖上10分钟就可以，再放盐，鸡精调味，放葱末香菜，一锅美容又美味的鱼汤就出锅了，味道真的是鲜美。

    6、枸杞银耳汤
 
    枸杞银耳汤可以补血
    枸杞和银耳两者搭配效果很是不错，既可以补血，又可以美白肌肤。
　　材料：枸杞15—20颗，银耳2块(泡水备用)
　　先把银耳放在锅里小火顿10分钟，然后加入枸杞，两者一起煮10-15分钟，加入冰糖，直到汤液粘稠即可。

    7、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
 
    红枣桂圆莲子百合枸杞糖水补水滋润
    这款糖水补血又滋润，一年四季都适合。
　　材料：红枣5-10粒，桂圆5粒，新鲜莲子15颗，新鲜百合1个，枸杞15粒
　　此汤最好用新鲜百合和莲子，红枣要去核，这样才不会上火。常喝此汤，能气血充足，脸色红润呢！

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