乳腺保养的培训资料

 
乳腺囊肿
 
以乳腺积乳囊肿和单纯囊肿多见
 
1）积乳囊肿：因哺乳期某一导管阻塞，乳汁潴留于导管组织而形成的囊肿。
 
肿块呈圆形或卵圆形，表面光滑，有囊性感，边界清楚，活动度大与皮肤无粘连。
 
2）单纯囊肿：因乳腺的分泌物潴留于导管组织而产生囊肿。
 
肿块呈圆形或椭圆形，边界清楚，活动，呈囊性，月经来潮前乳房胀痛，肿块随月经周期改变而逐渐增大，内容物呈血性。
 
乳腺管内乳头状瘤
 
单个或多个发生在近乳头的扩张乳管中。瘤体较小，大多在1CM以下，一般无疼痛，在乳晕下及其边缘处扪及小肿块或结节，质软，可推动，轻压时有血性或浆液性液体溢出
 
乳腺癌
 
是乳腺导管上皮增生发生的恶性肿瘤无痛性肿块，这是乳腺癌的主要症状，形状不规则，边界不清，到一定程度可侵犯皮肤，皮肤上出现凹陷，称酒窝征，皮肤增厚水肿时形成“橘皮样变”。晚期肿块表面皮肤溃烂，出血，恶臭。乳头回缩，内陷，较对侧抬高，乳房变形。部分病人乳头溢液，有不同程度隐痛或刺痛，腋窝淋巴结肿大。
 
乳腺癌的高发人群
 
1月经初潮早于12岁，绝经迟于55岁或早于40岁
 
2长期精神压抑或剧烈精神刺激；
 
3未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚；
 
4无性生活，性冷淡，性生活质量差
 
5经常内服、外用丰乳产品或在乳房内填充外来物做乳房整形；
 
6有癌症家族史，特别是其母和姐妹曾患乳腺癌；
 
7患乳房的良性疾病：如乳腺增生、乳腺炎，乳腺纤维瘤；
 
8长期高脂肪低纤维饮食，经常饮酒；
 
9腰部以上特别肥胖，腰围与臀部相近，
 
10流产3次以上
 
11经常受到放射线照射。
 
12一侧乳房曾患乳腺癌。
 
让乳房更健美的食物
 
乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、健康的方法。
 
1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
 
2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
 
　3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

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