60个很有用的生活小常识

35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿； ­

36.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚； ­

37.金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑； ­

38.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢； ­

39.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老； ­

40.双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤； ­

41.夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久； ­

42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝； ­

43.爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用； ­

44.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠； ­

45.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康； ­

46.因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著； ­

47.将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味； ­

48.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效； ­

49.皮鞋**放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可； ­

50.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛； ­

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