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女性常用精油护理及护肤精油配置秘方一览表

减小字体 增大字体 作者:佚名  来源:本站整理  发布时间:2013-08-19 15:32:34
5. 天竹葵8滴+橘3滴+肉桂1滴+2盎司基底油

泡澡: 每兩三天一次,水位要在心臟以下,水溫不要過高
1. 薰衣草、馬鬱蘭、依蘭依蘭、檸檬、天竹葵 選三種共10到12滴
2. 馬鬱蘭3滴+依蘭依蘭3滴
3. 薰衣草3滴+馬鬱蘭2滴+桔2滴+天竹葵1滴
4. 天竹葵4滴+橘1滴

乳液:
1. 馬鬱蘭3滴+依蘭依蘭滴+15ml無香乳液
每晚塗抹於胸腔(乳房以上)和腳底
2. 薰衣草30滴+依蘭依蘭18滴+檀香15滴+馬鬱蘭12滴+8盎司無香乳液

薰香: 一天可用三到四次,每次約十分鐘,可配合呼吸
1. 薰衣草:依蘭依蘭:快樂鼠尾草:肉荳蔻(nutmeg)=4:2:1:1
混合後,放入精油瓶中搖勻,每次要薰時倒數滴於薰香台

泡腳: 泡至少5分鐘
1. 玫瑰2滴+依蘭依蘭2滴+薰衣草3滴

小臉精油:

水腫型(有黑眼圈)---迷迭香、杜松、薰衣草
肥胖型(雙下巴)---檸檬、迷迭香、茴香
肌肉型(臉部僵硬)---薰衣草、天竺葵、柑橘
綜合型---迷迭香、天竺葵、薰衣草

生理期护理

女性护理常用精油:
月见草,香峰草,罗马洋甘菊,天竺葵
經期不規則~鼠尾草4d+檀香木5d+茴香3d+25ml基礎由調和
平衡荷爾蒙~天竺葵6d+乳香4d+香水樹2d+25ml基礎油調和按摩全身
卵巢保养:快樂鼠尾草10d+茴香10d+天竺葵7d+玻瑰3d+基底油30ml
月經不來用的西洋耆草 4d+羅馬洋甘菊 15d+天竺葵 11d,稀釋在30ml的植物油中
每天用這種由按摩腹部和背部下方,至少持續兩星期

PMS 經前症候群 用sandalwood + bergamot + (clary sage 或 geranium 二選一)這其中 bergamot是為了幫助擴張加強sandalwood的效果,助燃劑clary sage 或 geranium 則是因為 PMS通常與內分泌息息相關,所以可以用此二者其中之一加強用熱敷效果為佳 (精油先加在 泡咖啡用的奶油球中,再倒入熱水攪勻 用毛巾浸濕熱敷腹部)

子宫保养:

利子宮和保養胸部用的,10ml基礎油中含有3%玫瑰稀釋油10+伊蘭4+天竺葵4+薰衣草1(滴)。
或是可以調入玫瑰 天竺葵 伊蘭伊蘭(香水樹)
快樂鼠尾草 丁香 乳香 茉莉 沒藥...都有利子宮的效果喔
薰衣草 4d+絲柏 2d+羅馬洋柑菊 5d+再調上30ml的植物油,多多按摩~~~~

經痛:

紓解經痛適用精油
羅馬洋甘菊 絲柏 天竺葵 薰衣草 鼠尾草 百里香 肉豆蔻 薄荷

究竟哪腫精油最有效,這必須看引起疼痛或腹部絞痛的原因而定,而且原因可能很多。你必須嘗試不同的油和配方,直到找出適合的為止。不妨試試下面其中一種配方:
充血性經痛: 羅馬洋甘菊10滴+快樂鼠尾草5滴+百里香15滴+30ml基底油
痙攣性經痛:薰衣草5滴+薄荷10滴+肉豆蔻10滴+絲柏5滴+30ml基底油
用油按摩整個腹部、背部的下方以及兩肩,每日做按摩,經期中也相同。此外,從下列的精油中,選出一種油,或者將數種調配成複方精油,在月經期間用它洗兩次澡,這兩次澡必須相隔一日,當然這天妳仍然可以洗澡,但是水中不加精油。
 

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Tags:精油

作者:佚名

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