一周瘦5斤,自制精油DIY

    单一精油虽然疗效显著，但调配起来却略显麻烦，如今市场上也有一些固定调配的复合式精油，可直接使用，价格适中，是不错的选择。 

    常见的减肥塑身精油: 

    杜松：可排毒净化，帮助代谢废物。 
  
    丝柏：具有帮助身体排水的功能。 
  
    葡萄柚、柠檬、柑橘类精油：可提高活力及美白，葡萄柚的效果又比柠檬强。 
  
    迷迭香：可让大脑更清醒，促使身体机能活跃，加强循环的作用。 
  
    小茴香：可抑制食欲。 
  
    月桂、冬青：二者都是强效的燃脂精油，最好不要同时并用，以免太过刺激，其中冬青又具有排毒的功能，比月桂更刺激。 
  
    胡萝卜籽：可治松垮，多利用在瘦身后期定型的步骤中。 
  
    每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。 

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