《正能量》睡觉时，禁带6种东西

　　1)西医：湿头发睡觉易引起头晕、恶心
　　
　　有晚上睡觉前洗头习惯的人，倘若没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天夜间气温较低时，直接就上床睡觉，最容易患病。睡到半夜会感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛。次日清晨，更会出现莫名的头痛或头晕现象，严重者还会出现恶心。长此以往，还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。
　　
　　2)中医：头发不干睡觉易感冒
　　
　　一天当中，人的阳气在午夜最弱，人们经过一天的消耗，很容易感到疲惫，这表明人体“卫气”活性下降，即抵御风寒的能力降低。所以如果睡前用热水洗头后，已扩张的毛细血管，受到外界的刺激，头部的阳气遇冷而凝时，就会使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。所以在头发未干的情况下睡觉，更容易感冒。
　　
　　医生提醒，20件床上事有损你健康！
　　
　　1.带妆睡觉：残留的化妆品堵塞毛孔衰老速度加快
　　
　　2.带胸罩入睡：诱发乳腺肿瘤
　　
　　3.带饰物入睡：局部皮肤容易老化
　　
　　4.微醉入睡：容易患心脏病和高血压等疾病
　　
　　5.睡前生气：使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千
　　
　　6.睡前饱餐：食物刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡
　　
　　7.睡前饮茶：刺激中枢神经，使人兴奋
　　
　　8.睡前剧烈运动：大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来
　　
　　9.枕头过高：容易造成“落枕”，长期高枕，易导致颈部不适或驼背
　　
　　10.枕着手睡：久而久之还会产生“返流性食道炎”
　　
　　11.蒙头睡觉：易做噩梦，醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡
　　
　　12.张口呼吸：极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激
　　
　　13.对着风睡：易受凉生病
　　
　　14.坐着睡：加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象

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