让感恩成为习惯

让感恩成为习惯

我决心中列出我生命中美好的事情。​

我所列的美好的事情有：​

我有1个好妻子​

我有1个非常棒的孩子​

我有亲爱的父母、兄弟姐妹、祖父母、叔叔、婶婶和堂表兄弟姊妹​

我没有生病，身体健康​

我有工作​

我有体面的住房和食物​

我的家人身体健康​

我能看见、能欣赏周围世界的美丽​

我能品尝美味的食物​

我有好书可以读​

......​

美好的事情一件接一件。就是这样甚至当境况似乎很糟时，当我愿意去感恩人或事情的时候，我自己开始没有这么糟糕了。不仅如此，我发现生活中还有更美好的恩赐。​

我决心多想想上天给我的恩赐。我决心感恩我所拥有的，感恩我生命中的那些人。我开始养成学会感恩的习惯。​

这似乎看起来微不足道，可能在很多人眼中显得平凡、做作。我想说这并非微不足道，虽然可能看起来有些平凡、做作，但可以改变生活。​

这就是发生在我身上的事情，随着我将消极的思维转变成感恩的思维：​

我更欣赏我的妻子，告诉她我的感激，因为生命中有她而感到美好，因此我们的感情加深了。​

同时，我也更多的欣赏我的孩子，过去我经常对他们发火，现在我会注意到他们的爱、他们的好奇心、他们的幽默感和顽皮。​

我更多的欣赏其他挚爱的人，虽然我不总是告诉他们我是多么的心怀感激，但我的确经常这么想，现在我也经常告诉他们我的感恩。​

我对周围的人更加亲切，无论是工作还是在其他地方，因为现在我看到的不是每个人的缺点，而是他们的优点，我对他们心存感激。​

我要求的少了，因为我想的不是我没有的，我感恩拥有的一切。​

我很少为小事而烦恼，我不再抱怨所有的小事，我能找到令我感恩的事情。​

我欣赏周围的自然环境，以前我可能错过的小事，一切的美丽。​

改变习惯变得容易，因为我不再关注改变多么不容易，我找到了改变的快乐，看到了克服挑战的欣喜。​

每分每秒都成为了感恩的来源，活在当下变得更简单。​

美好的事情一件接一件，但是每一件事情都无比的强大。不平凡。不做作。纯粹的奇迹。​

那怎样形成这种思维习惯呢？这很有趣，因为我们生命很多的时光都在无意识的思维习惯中度过。如果不知道这点，我们会抱怨，会挑剔，会因为小错而感到压力，我们看到人和事坏的一面。改变不是立刻发生的。​

但是，你可以每次改变一点点。从小小的感恩开始，然后真正的感恩。因为拥有某事或某人真正的感到快乐。​

每天花十分钟的时间，拿出一张纸列出你生命中感恩的事情，坚持两至三个月，你将会发现惊人的效果，你会发现很多事情发生了改变，几年后你回顾一下，你会发现这个小小的改变，改变了你的整个的人生，生活回馈给你的将会远远多于你想要的！