恢复视力的方法

二.眼呼吸凝神法​

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。​

三.熨眼法​

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。​

四.洗眼法​

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针.逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光.远视.近视的屈光不正程度。​

此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授，他的爸爸也是中医师。​

　　有一天一起泡茶聊天时，聊到了这一道药方。​

　　他的外甥曾经近视一千度，他就叫他煮用以上这道药方，每天喝。八个月后外甥的近视降到只有两百度。​

　　所以这是一个经过亲身体验而成功过的药方。​

　　药方：龙眼肉+龙眼核（即带核的龙眼）.枸杞。​

　　煮法：以上叁味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎.​

　　服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。（没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应续喝。）​

　　疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。​

　　重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。​

　　建议：请饭后喝，效果最佳。（因为病在头部，而饭后喝会使药性发挥在头部较多，也就是此方的目的。）

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