泡脚最补肾，时间有讲究。

   ② 艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

   ③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

   ④ 艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
 

   用醋水泡脚：（米醋或老陈醋100－150克）

   1.可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气；

   2.可以缓解疲劳；

   3.可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性；

   4.能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状；

   5.治疗睡眠障碍；

   6.醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

   春天泡脚，升阳固脱；

   夏天泡脚，暑湿可祛；

   秋天泡脚，肺润肠濡；

   冬天泡脚，丹田温灼。
 

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