春季养肝，肝部养生

春季养肝，肝部养生

五脏之一，位于腹部，膈之下，右胁之内。
中医认为：肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。《素问·五脏生成》：“肝之合筋也，其荣爪也。”肝又为将军之官，主谋虑。

疏肝养颜

清代著名医学家叶天士提出的“女子以肝为先天”。中医认为，肝主面，肝气疏泄条达则气色红润，神清气爽。 　　
女人一生以血为重，肝有“造血”“储藏”“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能，还有分解营养、调节激素等功能，肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统，滋养着女人全身的脏器。若肝不能完成这些工作，则会导致分泌失调，气血不和，从而引起各类妇科疾病，如月经失调、乳腺囊肿、子宫肌瘤、卵巢囊肿、性功能异常、不孕等。

这些情况该养肝

精神郁闷，或头昏多梦时
肝主疏泄，也包含情志的疏泄。肝的这一功能正常，人体就能较好地协调自身的精神、情志活动，表现为精神愉快、心情舒畅、理智灵敏。
当出现精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳气太息、胸胁胀闷等情况，就是因为肝疏泄不及；当出现兴奋状态，如烦躁易怒、头晕胀痛、失眠多梦等情况，则为疏泄太过，都需要养肝。

脾胃虚弱，消化功能不好时

现代人常常感觉脾胃功能虚弱，小胃病时常发生。如果出现食欲不振，总是不觉得饿，或是嗳气反酸，饭后很久还打含有食物气味的饱嗝，大便糖稀等现象，就不能只在胃上找原因了，这是由于肝郁引起的。肝郁，会影响脾胃的升降和胆汁的排泄，从而出现消化功能异常，中医称为“肝胃不和”或“肝脾不调”。

乳房胀痛、痛经、经血中有淤血块时

肝主藏血，肝在女性身上的一大功能是维持气血的运行。女性久治不愈的妇科问题，多半与肝有关系。
如肝气阻滞，会出现胸胁、乳房或上腹胀痛。若肝失疏泄，气滞血瘀，则可见胸胁刺痛，甚至症积、肿块，女子还可出现经行不畅、痛经和经闭等。甚至常见的阴道子宫感染，经常会在生气或者郁闷时发生，也是因为生气伤肝的原因。
所以，当女性出现乳房胀痛、月经问题和阴道子宫问题时，特别是心情不好症状加重的时候，不要轻易吃消炎药，而应该养肝。美容院在胸腺护理疗程中加入疏肝的项目，可以起到辅助治疗乳腺包块的作用。

没有一双水汪汪的大眼睛时

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