健康顺口溜

    健康顺口溜

    一、1、大蒜是个宝，常吃身体好
        2、一日两苹果，毛病绕道过 
        3、一日一枣，长生不老
        4、核桃山中宝，补肾又健脑
        5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
   二、1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
        2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
        3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
        4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
        5、大葱蘸酱，越吃越胖
   三、1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
        2、晨吃三片姜，如喝人参汤
        3、女子三日不断藕，男子三日不断姜
        4、萝卜出了地，郎中没生意
        5、吃了十月茄，饿死郎中爷
   四、1、三天不吃青，两眼冒金星
        2、宁可食无肉，不可饭无汤
        3、饭前喝汤，胜过药方
        4、吃面多喝汤，免得开药方
        5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
   五、1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀
        2、每餐留一口，活到九十九
        3、常吃素，好养肚
        4、宁可无肉，不可无豆
        5、吃米带点糠，营养又健康
   六、1、早吃好，午吃饱，晚吃巧
        2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
        3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠

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