如何去黑眼圈?

　　注意！热敷可别烫伤肌肤
　　在热敷时，务必注意热毛巾的温度不超过42℃，否则会加快肌肤老化。

　　打击黑色黑眼圈

　　黑色黑眼圈代表：汀淇，28岁，教师
　　状况描述：总觉得自己最近好像变老了，仔细照镜子后发现原来是黑眼圈在作祟，看来我得好好做保养了。
　　食物：一天两餐，以肉为主，蔬菜摄取不足。
　　睡眠：最少8小时，平均睡足10小时。
　　运动：平常几乎没有做运动的习惯，只在泡澡时做做伸展操。

　　抓住元凶

　　1、随着年龄增长，眼周肌肤变得松弛，与脸颊肌肤产生明显差异。
　　2、水分和盐分摄取过多造成眼皮浮肿。

　　这样绝对NG

　　水分、盐分摄取过多
　　盐分摄取过多会造成水肿现象，因此，睡前两小时内要禁止吃含盐量高的零食或夜宵。

　　平时晚睡，周末补眠
　　如果平时睡眠不足，周末补眠只能消除机体表面上的疲劳，却无法阻止肌肤老化。

　　用手指将眼袋拉平
　　为了让眼袋看起来小些，搽乳液时会忍不住用手拉平？这么做只会让眼皮加速松垮，让黑色黑眼圈看上去更严重。

　　危险！鱼尾纹是松弛黑色黑眼圈的“预备军”
　　松弛黑眼圈的初期征兆就是鱼尾纹，若置之不理，黑色黑眼圈就会马上出现。

　　习惯改变，对抗黑色黑眼圈

　　要迅速击退因年龄增长而导致的黑色黑眼圈很困难，但只要持之以恒地做保养，就绝对能有效加以改善。

　　养成睡前做伸展操的习惯
　　每天睡前花10分钟做做伸展操，温和地舒展身体，全身的血液循环就会变好，水肿问题也能得到改善。

　　摄取高抗氧化食物
　　含有维他命A的食物抗氧化效果佳，红萝卜、菠菜是最佳选择。

　　多运动，多走路
　　当血液循环通畅时，肌肤才能获得养分。即使没时间运动，多走路或多做伸展操都可以让新陈代谢变好！

　　动作解决，妙用胶原蛋白眼霜

　　松弛、浮肿是形成黑色黑眼圈的主要原因，若想让眼部肌肤恢复弹性，通过涂抹眼霜来补充胶原蛋白是最好的方法，而再配合穴位按摩就可收到更好的效果。

　　1、按摩前先认清穴道位置：眉毛中央凹陷处是鱼腰穴，下眼尾往内约1/4处凹陷是球后穴。按摩这两个穴位可有效改善皱纹、松弛现象。

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