排毒与营养平等

三、也许有人会说只要我坚持锻炼身体、早点睡也可以排毒。

但这种排毒的效果是不大的，基本上没有什么作用。为什么这样说呢，因为有一件事情我们需要清晰的知道，如果有一条河流污染，其中死了两条鱼，请问剩下的鱼如何？能轻松么？
请问剩下的鱼赶快增加运动有没有用？
当河流污染，增加运动有没有用？
调节心情有没有用？
提早睡觉有没有用？
还是死路一条。河流污染对鱼来说，就是真正最大的危害，而对人呢？
比如说现在有一个人在这里喷毒气，你要不要赶快运动、调节心情、倒着睡觉？
有用么，环境中如果充满有害的气体，你怎么动都来不及，都只能等死。
除非你学会排毒，你要做的事情就是立刻排毒，立刻离开毒素的环境！
所以你现在很明白，当毒素积累的时候，吃营养食品是不够用的。就好像在河流被污染的时候，你再给鱼去吃补充饲料是没用的。这个毒气在喷，你再去吃多少营养素，作用都只有一点点，用处不大。
毒素只要存在，身体一定得想办法，或者挖开你的窗口倒出去比如皮肤，要么塞在胃里，或者塞在肝脏里面。总之会找个地方寄存一下，糖尿病、心脏病、过敏、哮喘、通风等等，都和毒素有关，有没有人愿意得其中一个病的？这些病，你有没有感觉到有一天会排落到你家？有没有感觉你真的毫无防范、不知道怎么面对？
唯一的办法就是先排毒。否则，这些疾病一定会来找你。
关于排毒，送给各位一句话，很精辟的，精简得不得了，“有孔的地方都是排毒的出口”，也就是说如果你今天鼻涕增加，你要知道那绝对是身体在帮助你排毒。你只需要思考是什么事情，让你身体不得不流鼻涕？你要解决的不是鼻涕，你要解决的是你做错了什么？

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