精油SPA有何妙处？

    5、配方；薄荷茶树复方精油或丝柏、香泡油、迷迭香各2滴混入冷水与温水中。
    6、注意事项；从冷水到温水，从温水到冷水．浸泡脚(手)的时候，交换时必须用毛巾擦干脚(手)。如果直接浸泡时，沾在皮肤上的水滴会使温水与冷水混合。
    
（四）、神经性失眠
    1、每日1次。就寝前进行，时间稍长。为30分钟以上。
    2、进行脚浴。
    3、脚浸泡在温水中．双脚脚底的脚跟生殖器区可以踩足部按摩器或高乐夫球进行刺激。    
    4、失眠症大多是不安或是有担心的事情所造成的．就寝前较长时间温热脚，使身体舒适则较易入睡．
  　５、用橙花，玫瑰、快乐鼠尾草各2滴混入温水中。
  　6、注意事项：可不可以一边进行脚浴一边喝酒，——如果是微醉的程度可使精神放松．但是喝过多的酒会造成身体的负担，这点必须注意．

（五）、手脚冰冷症、生理痛、更年期症状
  　1、体质不良时随时进行。平常1天2次，每次进行20一30分钟即可。
  　2、进行脚浴。
  　3、脚浸泡在温水中．手脚冰冷症要刺激子宫区及卵巢区．更年期症状要刺激颈部区、甲状腺区、子宫区、卵巢区。生理痛要刺激子宫区。卵巢区及生殖器区。
　  4、女性特有的手脚冰冷症、更年期症状。生理痛等，必须温水才有效，这样才能促进激素的分泌量及自律神经的功能。
  　5、配方；迷迭香。泻盐中选出1种混于温水中。
  　6、注意事项：边听音乐边进行时要选择安静的旋律，选择自己喜欢的曲调，听起来觉得舒服的曲子，20或30分钟很快就过去了．
    
（六）、眼睛疲劳
 　 1、最近眼睛容易疲倦，有这种感觉时，每天睡前进行1次．持续进行。
  　2、手浴脚浴同时进行．
  　3、冷水1分钟一温水20分钟——冷水1分钟，交互进行。手脚同时进行，同时桉压手部对应酌眼、肩．呼吸6S官，肾脏区。脚底则利用足底按摩器用力按压第二趾与第三趾根的跟区．到：达疼痛的顶点肘突然放开。可以刺激太阳神经区。
  　4、眼睛的神经性疲劳可以做冷水。温水交替进行的手浴、脚浴。就寝前进行；持续几天。
  　5、迷迭香混入冷水，温水中。  

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