精油DIY配方：调理呼吸道问题

精油DIY配方：调理呼吸道问题

呼吸道内有一层薄薄的湿润的内层，称为黏膜。黏膜如果遭到感染或过敏反应，会发炎。肿胀的黏膜会使鼻腔变得狭窄，从而造成呼吸不畅，有时候，炎症还会引发鼻窦炎和支气管炎。

为避免和减缓呼吸道的问题，尽量避免呆在灰尘大或烟呛的地方，尽量接触新鲜空气。吸烟者要要戒烟，或尽量少抽烟。有些精油对于减轻炎症和清除黏液有效，还有的精油具有强烈的杀菌成分，能用于消除炎症。

喉咙感染

出现呼吸道感染的时候，最先出现的症状是喉咙痛。在感染的第二阶段，不断地咳出粘痰也会造成喉咙疼痛，甚至造成声音嘶哑，说不出话。

适用精油

檀香、薰衣草、香紫苏对于喉咙干、痛有很好的舒缓作用，加入柠檬、天竺葵、茶树这些抗菌功能的精油可以治疗喉咙感染，如果有浓痰，可以加入桉树、欧薄荷、大西洋雪松

治疗方法

漱口：在出现喉咙感染的症状时，在半杯水中滴入檀香和柠檬精油各2滴或大西洋雪松和桉树精油各2滴，每隔几个小时就漱口。

按摩/应用：

按以下配方制成乳液，擦在脸上和胸部。请他人为你做脸部和胸部按摩时，改用基础油调配。

         3滴檀香

         2滴桉树

         1滴欧薄荷

         15毫升白乳液