精油DIY配方：调整感冒

精油DIY配方：调整感冒

普通的感冒属于上呼吸道感染，典型的症状是嗓子和鼻子被感染，嗓子痛、鼻子痛、浓痰多。流感是病毒感染，比普通感冒严重。流感会带有发烧、浑身酸痛、淋巴结肿大。对于普通感冒，用芳香疗法预防的效果比治疗更有效；对于流感，在出现流感症状的时候，使用芳香疗法可以防止病毒侵入细胞，避免病毒繁殖复制。

适用精油

柠檬、茶树、天竺葵和黑胡椒有抗感染的作用；薰衣草、迷迭香、茶树具有全面提升免疫力的作用。如果肺部有感染，可以使用具有化黏液作用的桉树、欧薄荷、大西洋雪松。

预防

饮食方式：多摄取富含维生素C的食物

漱口：如果是在流感地区，可以在半杯水中滴入茶树和柠檬各1滴，搅拌均匀后用水漱口。

治疗方法

漱口：出现感冒或流感症状时，在半杯水中滴入茶树和天竺葵各2滴，早晚漱口。

吸入法：如果感冒头重，每天晚上，在一碗热水中滴入欧薄荷、桉树、茶树各1滴，然后深吸。但是，如果你有哮喘，请不要使用这种方法。白天的时候，要想让头脑清醒一些，在纸巾上滴几滴柠檬，深吸。