调节飞行时差的精油配方

调节飞行时差的精油配方

    飞行时差可能会导致疲倦，失眠，足部肿胀，月经失调。这主要是由飞行生理时钟失衡所引起的。 

    调节飞行时差可选用罗马洋甘菊、丝柏，橙花、苦橙叶、杜松子、薰衣草。 

    配方1：杏仁油50ml  

    丝柏精油4滴 
    苦橙叶精油5滴 
    薰衣草精油10滴 
    该精油配方可起到镇静的功效。 

    配方2：杏仁油50ml 

    薄荷4滴 
    天竺葵4滴 
    迷迭香10滴 
    该精油配方可起到活力清醒的作用。 

    具体用法： 

    精油泡澡 
    直接吸嗅 
    按摩