自制芳香调和按摩精油

自制芳香调和按摩精油

    制作你自己的芳香调和按摩精油是一个简单的过程：首先选择你希望含有的纯精油和一种或者多种基础油。往容器里倒入一定量的基础油，最好容器是有盖的，然后往瓶子里加入你选好的精油。稀释芳香调和按摩精油必须将1-3%的纯精油倒入基础油。这个程序需要每100ml基础油里面滴入20-30滴精油。研究显示这种浓度是将精油作为调和按摩油成分的最有效比例。 

    你也可以尝试选择一些花精油在你的按摩油里面。滴入少量的薰衣草花精油或者洋甘菊花精油在你的调和油里面，将放松你的心情，舒缓你的皮肤。你也可以根据你的需要选择特定的花精油。 

    脚部按摩和足底反射疗法是对芳香按摩油另外一种效果极佳的使用。当调和精油可能刺激到身体其他部位的皮肤时，脚是局部精油使用的最佳部位。脚部按摩非常平静舒缓，它是一种能放松度过繁忙一天人们的不错方法，同时它也是一个能高效利用芳香调和按摩精油的途径。