春天的精油配方

春天的精油配方

    春困：

    动天受冷空气影响，皮肤毛细血管处于收缩，封闭状态，血流量减少，皮肤就像一堵墙，抵御寒冷，减少热量散发，维持体温，体表血管收缩，会使肝脏血流量增大，大脑氧气，血液供应量增多，漫长的冬季大脑已养成在高氧状态下工作，春天气候变暖，气候由干趋向湿润，是人体血管和毛孔日渐扩张，皮肤血流量大大增加，供给大脑的血流量大大减少，同时春天鸟语花香，万紫千红，空气湿度，温度也较适宜人类活动，加之昼长夜短，人体代谢加强，耗氧量增加，脑供氧不足，而大脑对冬季的供氧依赖一下自扭转不来，从而使人体困倦欲睡，疲乏无力，即“春困”

    调节：

    人体蛋白质缺乏，机体处于偏酸环境和维生素不足有关，多食碱性食物，增加维生素摄入，如Vc;制造细胞间粘连物质，对人体细胞修补和增长有帮助，
 
    Vb：防止神经功能紊乱，消除精神紧张, 三餐不宜过饱。

    芳香方程式：

       1.昏昏欲睡：杜松，葡萄柚，佛手柑，欧薄荷

       2.烦躁不安：檀香木，紫檀，马乔莲，香蜂草

       3.情绪低落：檀香木，紫檀，广藿香，乳香

       4.灵感枯竭：紫苏，迷迭香柠檬，百里香

     可以采用薰香的方式使用，也可以自制空气清香剂：
  
     100ml蒸馏水＋上述精油任一种10滴