月经前紧张及经痛配方

妇女健康—月经前紧张及经痛配方

    月经前紧张及经痛 

    精油：欧鼠尾草、天竺葵、茉莉、马郁兰、香蜂草、罗马洋甘菊、玫瑰  

    精油效果：放松、抒解疼痛  

    使用方法： 

    1. 按摩疗法：精油 4 滴 ＋ 基底油 10 ml。在背部及腹部做轻缓的按摩。  

    2. 沐浴法：在洗澡水（热水）中加入 4 滴精油。  

    3. 热敷：用 4 滴精油滴于一盆热水中，以毛巾沾水 在腹部与胸部做热敷。