在健康问题上，你自己比老天爷管用

    5．家庭不和睦，人就会生病

    有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，你说家庭重要不重要？这说明家庭的重要。在家里千万不要“小吵天天有，大吵三六九”，也不要成为一个死水家庭，不吵架，不说话，半个月都不说话，那不得憋死啊。我还曾经看到过一个报导，说是离婚人士、丧偶人士寿命偏短，这个有科学依据。孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱的长寿，夫妻健在的长寿，孤独的就容易出问题，容易短寿，这是普遍规律。但怎么样把家庭搞和睦了，这是一门学问。
    必须解决四个问题：
    第一.要尊敬老人；
    第二.要教育好子女；
    第三.要处理好婆媳关系；
    第四.这条尤其重要，夫妻要恩爱，这是核心。
    夫妻怎么恩爱？
    做到八互原则。互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。
    人都有个性，都有毛病，要经常提醒自己：算了，让着她（他）吧，她（他）只要高兴就行了。所以我再说一下，对自己的爱人千万记住，不仅年轻时爱她（他），老了更要爱她（他）；不仅健康时爱她（他），有病更要爱她（他）；不仅爱他（她）的优点，也要爱他（她）的缺点。

    6.用脑子吃饭保健康

    天健康生活，要做到七个方面；
    第一.一定要吃好3顿饭；
    第二.一定要睡好8个小时觉；
    第三.每天坚持运动半个小时；
    第四.每天要笑30分钟，身心健康；
    第五.很特殊的，每天一定要会大便。
    人们只管这一头，不管那一头，它都是自然的，拉不出来你硬拉也不行；
    第六.一定要跟爱人搞好关系，每天给爱人说3句他（她）喜欢听的话。老婆关系搞不好，你啥事也弄不成。当然了，女人也要跟老公搞好关系；
    第七.不吸烟，不酗酒，每天齐步走。健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。一定要记住我那几句话：“能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃”和“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康”要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”。

上一页  [1] [2] [3]  下一页