食疗大全

30.催乳.猪蹄2个，通草6克，炖汤服。
31.治老年人耳聋.狗肉250克，马豆60克，同炖烂，早晚分2次食完，连食数周即愈。
32.明目.霜桑叶、菊花各6克。共研细末，炼蜜为丸如绿豆大，每服6克，白开水送服。
33.“艾姜煮蛋”，扫净女性体内恶寒
34.梅核气穴---------慢性咽炎一次即愈 。梅核气穴是中医经验穴,临床专治梅核气的梅核气穴，手掌劳宫穴稍下，掌面食指中指缝后一寸。主舒肝理气、利咽、镇静安神，为梅核气经验穴，多数患者针后一次即愈，取穴宜男左女。
35.后溪穴让肝血充足眼睛亮。
36.钙补不进是脾肾的功能下降，平时要注意调理脾肾。
37.改善50岁女人的失眠——牛黄清心丸、加味逍遥丸、枣仁安神丸。
38.改善50岁女人的缺钙——金匮肾气丸、六味地黄丸、健脾丸。
39.延缓更年期的关键在于补肾，补脾。
40.女人生孩子是一个伤肾的过程。女性最佳的生育年龄25-30岁。
41.心动过速（心跳过快）往往是心气虚的前兆，应注意休息，调整心态，伴气短、乏力的可泡服西洋参片、人参片或生脉饮口服液，不缓解者及时就医。
42.心动过缓（心跳过慢）多是心肌炎后遗症，如伴乏力、气短胸闷，要停止剧烈运动，泡服人参片及服丹参片，如不缓解者应就医。
43.心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白。心气虚者可用.人参、黄芪、肉桂。
44.心阴虚的表现.心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数。心阴虚者可用.桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。
45.肺气虚的主要表现有气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱，舌质淡白。肺气虚者可服冬虫夏草、黄芪、沙参。
46； 肺阴虚的主要表现为气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉数。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁。
47.脾阴虚的主要表现有口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数。
　　药食同补.可用麦冬、山药、粳米。如感觉自己消化不良、腹胀、不思食等，饭前或饭后可服用山楂、炒谷麦芽、炒鸡内金。
48.肝气虚.第一表现是疲劳，其次是头晕，两胁不适，脉无力。用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁，防气结，肝气虚重的可用人参、黄芪。
49.肝阴虚.主要表现为头晕目花，四肢麻木，筋络不疏，因为肝气虚失于营养之故，还有烦躁易怒、脉细。可用当归、动物肝脏、枸杞、阿胶。
50.肾阴虚的表现有.头晕耳鸣、腰酸腿软、咽干、舌质红、脉细数。药食同补用枸杞、熟地、桑椹。肾虚不纳气的人多伴有肾阳虚的症状，所以温肾阳很重要，可服用金匮肾气丸。
51.口臭 .服用清胃黄连丸；常吃苦瓜炒西红柿。
52.口苦.服用龙胆泻肝丸。

存下来，很有用！
养生三字经.吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。萝卜汤，治胃胀。枇杷果，治咳嗽。吃苦瓜，胃火下。吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。养生经，要记清，身体好，幸福定！
 

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