食疗大全

食疗大全

食疗，这个一定要转到你的手机上

1.吃芋头相当于注射免疫球蛋白 ，增强人体的免疫功能。
2.枸杞子. 嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。
3.揉眼.自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。
4.常喝酸奶.酸奶的营养价值极高 。
5.绿茶——抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。
6.要多吃五谷杂粮——玉米、荞麦、燕麦、小米（有安神促进睡眠的作用！）
7.土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用！　
8.西红柿——抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦！
9. 黑木耳——治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度！能净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。
10.长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦。
11.艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者是冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。
12.体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
13.给女人带来福气的大穴。它位于外踝前侧约一寸的地方，肌肉微凸，极易辨认，可以用压痛法取准，也就是哪里最敏感、最痛就压哪里，每次按8分钟，酸胀感越强烈越有效。
14..指甲半月板过大，面积超过2/3，说明患高血压的几率大。.指甲有黑斑，说明血脂高。
15.再没有比“鸡内金”更金贵的补品了， 鸡内金是调治积食的特效药。 鸡是杂食动物，它吃谷物、草籽，也吃虫子。而鸡是没有牙齿的，吃什么都是囫囵吞枣，全靠胃来消化，可见鸡的消化功能很强大。所以，吃鸡的补益作用主要就是补脾胃。
16.每天一把坚果，降糖又调脂。
17.黑木耳加白木耳，滋补肺阴肾阴。
18.多吃洋葱预防骨质疏松。
19.骨质疏松可适量吃坚果。
20.饭后吃个梨，排除毒素，助你更健康。
21.大枣 山药补脾胃。
22.番茄红素能防肿瘤。
23.小孩九个月以后用学步车。
24.高血压喝橘子汁。
25. 桂圆枸杞茶可治疗乾眼症   .
26. 牛蒡榨汁清肠 .
27.每天补充10mg叶酸有效预防冠心病。
28.桂圆晨吃补脾 晚吃安神。
29.治水肿.西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。

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