十大谣言，不要再被忽悠啦！

十大谣言，不要再被忽悠啦！

1.“去点牌照”能够躲避电子眼？
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假的！据说把车牌第一个字母后头的小圆点去掉，电子眼缺少了对焦点，就拍不清你车牌照号码！​

电子眼拍摄不是光对焦小圆点，是个整体拍摄，小圆点是间隔符号，去掉意义不大，如果涂改字母和数字就触犯法规了。文明行车才是正道。​

2.大白菜水煮能排毒？​

 假的！最近微信上流行的一条信息是“大白菜排毒法”，据说只要将大白菜水煮不加油盐，连吃3天，不吃别的食物，坚持21天以上，会排出五种颜色的宿便。
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合理膳食.营养均衡.食物多样.谷类为主，再加上多喝水多运动，才能起到排毒的作用​

3.红枣.红糖最补血？​

 假的！红糖.红枣的含铁量和吸收利用率均不高。铁的最佳食物来源是动物性食物（如动物肝脏.瘦肉.动物血）中的血红素铁。另外，新鲜蔬菜水果中的VC可以促进非血红素铁的吸收。​

4.喝骨头汤很补钙？​

 假的！骨头含钙多并不等同于骨头汤含钙多呀，骨头里的钙是以磷酸盐形式存在的，非常难溶于水。​

补钙要先以增加食物钙摄入为主，钙的食物最佳来源是奶类及其制品.大豆及其制品.绿叶菜，不足部分再考虑服用钙补充剂，这样最安全也最有效。​

5.豆浆不能和鸡蛋一起吃？​

 假的！现在有一种新观点称：豆浆和鸡蛋不仅可以同吃，还是很好的搭配，因为鸡蛋中的蛋氨酸和大豆中的赖氨酸可以蛋白质互补，提高两者蛋白质的利用率。​

6.菠菜豆腐不能一起吃？​

 假的！菠菜豆腐不仅可以一起吃，而且可以算是黄金搭档。不过，要记得菠菜先焯一下（约1分钟）再入锅，这样可以减少钙的损失。另外菠菜中富含的钾和镁还能改善机体钙的利用。​

7.黄瓜.洋葱.辣椒能消灭蟑螂？​

 假的！虽然以上的方法不行，但花椒是最有效的。烟叶溶液效果强大，蟑螂吃后会一命呜呼~你知道哪些生物是吃蟑螂的吗？鸡和青蛙都是吃蟑螂的。另外，家里常用的杀虫剂和84消毒液也可以消灭蟑螂，蟑螂粘也是有效的。​

8.慢跑减肥会让小腿变粗？​

 假的！因为慢跑的时候肌肉伸缩强度并没有大到一定的程度。反之，当全力冲刺奔跑的时候，大腿肌肉会得到充分运动，从而使大腿变粗。所以只要是慢跑，就不用担心会让小腿变粗。​

9.电脑前放仙人掌能防辐射?​

假的！大家都被骗好多年了吧？经辐射检验仪检测，仙人掌并不具备防辐射功效。事实上，尚未发现任何一种植物具备防辐射能力。
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10.超市小票有双酚A，摸多会致癌？
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假的！虽然超市超市小票中有双酚A，但每1g小票中含双酚A0.0139g。它迁移到人体的量微乎其微，就拿收银员为例，收银员每天接触小票的时间为10小时，他对双酚A的摄入量比允许摄入量低42倍。因此消费者一天接触几张购物小票，更不会影响健康，也不会致癌。