失眠，放手的智慧

失眠，放手的智慧

睡眠，不需学习，自然发生，越想控制，越是强迫，越是不得其门而入。​

面对人生的阴影、未知的恐惧，或紧紧追赶人性的欲望，人们在过高肾上腺素的刺激下，大量抓取着外在的讯息和刺激，让头脑和感官持续的运作，以安定内在的不安，虽然稳稳的控制着外在的进度，却无法阻止身体的背叛。​

糊涂的人，将智慧深埋于心中，面对过于复杂的世事，简单做人、简单做事，逢人不急，遇事不恼，用难得糊涂的随遇而安，酿造生活的醇厚佳酿，活的坦然而自在。​

失眠的人，却往往太聪明，不愿交出自我意识和主控权，太过坚持自己的节奏，凡事要符合自己的原则和逻辑，无法信任生命的安排，或者总是对时效已过的事件念念不忘，而无法释怀放松，回归平淡。​

其实，信任世界，信任他人，信任自己，适时的放手，臣服于那未知的黑夜，又未尝不可。世事总是无常，聚散终是缘，缘来是你，缘去是空。这世间原本就没有什么可以永恒，前世今生，只不过是你我各自的修为。淡看世间浮云，淡薄是非得失，简单、坦荡、真切、平静、透彻、无争，这就是福。​

失眠用油方向：可以选择洋甘菊、橙花和橙叶纯精油来助眠，舒缓内在的焦虑，松弛机体和神经的紧张。但焦虑来自内在力量的缺失，补足自我的力量是安眠真正的关键，可以选择丁香等温暖、给予人力量的精油，同时配合大马士革玫瑰和乳香等给予内在关爱与呵护，每日为自己抚触。​

用油处方：助眠配方：洋甘菊1d+橙花1d+橙叶1d，纯精油香薰。​

全身用油处方：大马士革玫瑰3d+丁香1d+德国甘菊2d+香峰草2d+乳香2d+10ml荷荷巴油​

通过灵性舒展.爱的触摸，给自己做抚触，聆听内在的需求，给足自我支持的力量。