最简单的补血竟是－－-晚上泡脚！

最简单的补血竟是---晚上泡脚！

    也没想到，泡脚竟还有那么些小讲究!​

　　更没想到，泡脚有那么多好处!方便又好使!果断收藏了!​

　　一.晚上泡脚为什么能补血​

　　血虚.血瘀→手脚冰凉.舌质黯淡.脸上有斑.心脏发紧.憋闷.喘不过气​

　　晚上泡脚----热水中放红花(味辛，性温，归肝经和心包经，破血.行血.和血.调血)，活血化瘀;疏通肾.肝.脾三条阴经。(脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经.足太阴脾经.足阙阴肝经。肾生血.肝藏血.脾统血)​

　　二.泡脚的窍门​

　　春天泡脚，开阳固脱;​

　　夏天泡脚，祛湿除热;​

　　秋天泡脚，清肠润肺;​

　　冬天泡脚，丹田暖和。​

　　三.泡脚材料​

　　水中放盐→便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。​

　　水中放醋→脚臭→祛除脚臭.防治脚气，促进血液循环.祛除风湿。​

　　水中放生姜.陈皮.薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。​

　　水中放花椒→除臭祛湿.利气行水.扶助阳气。​

　　水中放白芍.益母草.当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气.祛腹痛.通顺血脉.益母草去瘀生新，活血调经;当归补血活血.调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。​

　　水中放干姜—风湿骨痛.怕冷怕凉→干姜温中散寒.回阳通脉。​

　　水中放黄芪10克.透骨草10克.伸筋草10克.花椒6克→糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。​

　　四.泡脚忌讳​

　　一忌刚吃饭或空腹后泡，应饭后半小时后。​

　　二忌水温过高，应40—50度。​

　　三忌时间过长。应20分钟左右，微微出汗即可。​

　　四忌自作主张，乱放中药。​

　　哈哈这个值得果断收藏，为已为友为家人。