西红柿不是随便吃的

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　　人的寿命你知道是老头长还是老太太长?我告诉大家，老太太比老头长，平均比老头多活6年半。偶尔碰上一个老头，我问，你怎么一个人锻炼呀?他说我配不上对呀，老太太都一块儿练，一堆一堆地在街头锻炼。很多老太太的最大优点就是从年轻时就喜欢笑，到老了还笑。我每次讲课时都注意到了，笑的都是女同胞，男同胞还是不笑。都差了6年半了，你什么时候笑呀?所以现在每个人都快点笑吧。今天来的人，你们笑几下可以多活几年。有的人怎么说也不笑。级别越高越不笑，我有什么办法呢?不但不笑，还有个逻辑："男儿有泪不轻弹"。正常人的眼泪是咸的，糖尿病人的眼泪是甜的，悲伤的眼泪是苦的，里面有肽、荷尔蒙。长时间不"弹"出来会得肿瘤、癌症的。就是不得肿瘤也会得溃疡病、慢性结肠炎的。所以，各位如果悲伤，眼泪必须"弹"出来，留着没有任何好处。​

　　国际会议上已经给我们提出警告了，让我们喝绿茶，吃大豆，睡好觉，常运动，不要忘记常欢笑。希望每个人都要注意平衡饮食、有氧运动，而且注意你的心理状态，该哭时哭，该笑时笑。我相信我们一定能越过73岁，闯过84岁，90、100岁一定会健在。。。。。。​

　　生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。​

　　黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。​

　　番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。​

　　橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。​

　　萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。​

　　白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。​

　　冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。​

　　木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。​

　　海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。​

　　胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。​

　　鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。​

　　益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
 

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