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27.魅力女人的修炼秘籍之一：拥有雍容典雅的仪态。肾气凛然的形体之胜于颜色之美，肾好一切都好，疏通肾经留驻容颜，而优雅的行为之美又胜于形体之美。内修与外炼相结合，有了成熟的思想和得体的举止后，女人方可“仪态盈万方”。​

28.人生最宝贵的是生命，生命最珍贵的是健康，健康最可贵的是养生，养生最可贵的是经络。​

养生短信息二​

阳春三月，乍暖还寒，细菌极易繁殖，旧患容易复发。中医认为，春属“木”，木主生发，对应肝脏，因而春季是养肝的最佳时节。​

2.中医五行肝主青色，青色的食物可以养肝。如菠菜、韭菜、芹菜、油麦菜等，可以滋阴润燥，舒肝养血。酸味入肝，适量喝些醋，可以平肝散结解毒。少量饮酒可升发肝阳，令您周身清爽。​

3.民间防病经验“春捂秋冻”。春天忽暖忽寒，太快太多减衣服，容易感冒、支气管炎。体弱、年长者要特别注意背部保暖，更要提升督脉阳气。​

4.春天易出现肝火旺，表现为眼睛干涩、鼻咽口唇干燥、小便黄，便秘，舌苔黄，情绪急躁等。日久火上加火，即为“炎”症。感冒、肺炎、肠胃炎、肝炎最为常见。​

5.肝主疏泄，调节全身气血运行，失调则症状百出：肝开窍于目，则眼干涩充血，青光眼、近视等.肝主筋则抽筋、四肢乏力、周身酸痛，春困特别严重。肝主藏血则月经周期紊乱，经量时多时少，甚至血块等。​

6.肝分泌胆汁，消化食物，为身体解毒。肝胆功能下降，则易产生胆囊炎、胆结石，毒素也会写在皮肤，出现斑、痘及皮肤粗糙、瘙痒。​

肝胆相照，肝胆密切相关。肝经行止于乳房下方，情绪波动易肝气瘀结，产生乳腺增生甚至乳腺癌，胸部牛角松筋针对胸部活血通络。胆经行于人体侧面，阻塞易偏头痛、肩颈僵硬、腰腿肥胖，头部牛角松筋针对头颈部提神醒脑。 ​

8.肝主情志，肝脏负责情绪疏泄，经络堵塞则情绪失控。临床证实，癌症与常常急躁和郁闷密切相关，应尽量保持心情舒畅。到户外踏青（跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝等），牛角经络松筋可以让肝脏经络舒畅，心情变好。​

9.开春后工作忙碌，不分昼夜，思虑过度，熬夜后双目赤红，这是肝火上升，长期如此，容易肝血亏虚，气机郁滞，出现双目干涩、眩晕、月经失调、焦虑易怒等。​

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