我们要如何进行个人修炼？

我们要如何进行个人修炼？

问：我们要如何进行个人修炼？​

无名解答：佛教说业障障碍了我们的智慧，心理学说潜意识控制我们的意识，俗话说性格决定命运，其实这些都是一个意思：我们大部分人是不够智慧的，没有自主的，这也造成了人的无比痛苦与无奈。是不是我们人类就只能活在这种痛苦与无奈之下呢？事实当然不是，我们可以通过个人修炼，完全摆脱这些限制而过上快乐自由的人生。那要如何才能进行个人修炼呢？​

我们要知道要如何修炼，我要先了解我们有什么需要修炼的，其实人类的问题不外乎就两个，一个是意识层面的观念、思想困惑和矛盾，一个是潜意识层面的自动化（佛家说业障、通俗说性格），除此之外并无其他。​

思想的矛盾和困惑只要通过智慧就可以化解，但在化解自己思想的道路上，我们需要很大的勇气，那些思想是我们几十年已经认可的，我们甚至已经与他合为一体，要将它们化解，尤其是主动的化解，这与自杀身体可能更困难，但无论困难有多大，你不化解这些思想的束缚，你将无法无法有生命品质的突破，你将继续活在痛苦中，我们必须要破茧成蝶，才能自由的飞翔在智慧的天堂。在化解思想的道路上，我们要遵守孔子的学思结合的方法，在遇到有百思不得其解的问题最好请教老师，而不要将自己逼进一个死胡同。​

业障（潜意识）的自动化是一个更为掩蔽的一个障碍，它无时无刻不在影响我们的一切，要想解除这个障碍，我们需要做一个提升意识（觉察）能力的训练，通过这种训练，我们可以随时觉察自己的行为、身体、语言、情绪、情感、思维等，让自己的意识能力可以超越自己的潜意识能力，这个训练可以借助生活和工作中很多时间和事情进行，包括吃饭、睡觉、走路、说话等等。​

当然如果运用禅修来进行个人修炼，那就更快速，更安全、更科学的了，博爱学堂将来每个月会有一期禅修课程，欢迎大家前来学习。