泡脚知识知多少?

泡脚知识知多少?

一：晚上泡脚为什么能补血 ​

     血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚 --- 热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经。​

二：泡脚的窍门​

     春天泡脚，开阳固脱；​

     夏天泡脚，祛湿除热；​

     秋天泡脚，清肠润肺；​

     冬天泡脚，丹田暖和。​

三：泡脚知识​

     水中放盐→便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。​

     水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。​

     水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。

     水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。​

     水中放白芍、益母草、当归→痛经，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。​

     水中放干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。​

     水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。​

泡脚四忌讳：​

 一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后。​

 二忌水温过高。应40-50度。​

 三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。​

 四忌自作主张，乱放中药。​

 泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女；有出血症状的病人不可泡脚。​

 泡脚时：上半身不出汗，下身出汗→肾寒；上身发热，下半身不出汗→气虚。