柠檬水的N种喝法

柠檬水的N种喝法

多的时间，也不知道如何快速变美？偷偷告诉你，美白.减肥.降火。。只需一筐柠檬就能轻松搞定啦！！10分钟的方子，再也没有比这更简单的了。

蜂蜜柠檬茶——美白又润肠

推荐理由：每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠

食材：柠檬500g.蜂蜜适量

做法：1.柠檬用盐搓洗干净，切片。

2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。

3.再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次

4.放在冰箱冷藏3天，就可以了

柠檬菊花茶——补水.降火

推荐理由：天气炎热，人们很容易上火，又要注意补充水分，所以，柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。

食材：柠檬20g.冰糖10g.菊花4朵.蜂蜜适量

做法：

1.柠檬用盐搓洗干净，再切片。

2.杯中放入菊花和冰糖。

3.再加入柠檬片。

4.注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。

柠檬姜茶——祛湿寒

推荐理由：生姜，中医角度来说，有祛湿寒的作用。空调房呆久了，饮生姜水的意义就大大的存在了。柠檬.生姜在一起，不是怪异的搭配。制之，饮之，口味甚好！

食材：柠檬3个.生姜80g.白砂糖220g.盐适量

做法：

1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净；

2.切片，置入干净的盆中；

3.生姜切片，与柠檬片混合；

4.白砂糖加入生姜.柠檬片中，充分拌匀；

5.砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜.柠檬中；

6.密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分；

7.做好的柠檬姜茶装入瓶中

8.密封好，最好冷藏一夜再冲饮。

绝明柠檬茶——明目.瘦身

推荐理由：清火明目，通便润肠，利尿安神，降脂瘦身

食材：决明子0.5大匙.柠檬0.25个

做法：

1.柠檬洗净切片备用。

2.将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。

柠檬醋——减肥.排毒

推荐理由：减去多余脂肪，瘦身排毒，美容养颜

食材：柠檬14个.米醋2000ml.糖300g

做法：

1.柠檬用盐搓洗干净，抹干净，切片

2.准备米醋.黄糖

3.一层柠檬一层糖这样放

4.然后倒入米错，就搞定了~

柠檬枸杞茶——美容.养生

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