猕猴桃的功效与作用

猕猴桃的功效与作用 猕猴桃（Actinidia chinensis Planch），也称奇异果，狐狸桃.藤梨.羊桃.阳桃,毛木果.麻藤果.杨汤梨等，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮覆盖浓密绒毛，不可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。因猕猴喜食，故名猕猴桃；亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。 猕猴桃为猕猴桃科藤本植物Actinidia chinensis Planch.的成熟果实。其形状大小像个有毛的柠檬，有些品种形状较圆，有些品种形状较长。又名藤梨.木子.猕猴梨（《开宝本草》），羊桃（《医心方》），毛叶猕猴桃（《经济植物手册》），绳梨.金梨.野梨（《浙江民间常用草药》）等。香港人称之为奇异果，英文俗称「KIWI FRUIT」。猕猴桃生长于山坡.林缘或灌木丛中，气候比较清凉.湿润的山区，及较肥沃的腐殖质或夹砂的土壤。我国长江流域以南各地，包括河南.江苏.安徽.浙江.湖南.湖北.陕西.四川.甘肃.贵州.福建.广东.广西等地都有出产。 中医认为，猕猴桃味甘.酸，性寒。入脾.胃经。具有解热止渴，抗癌和胃降逆，通淋等功效。适用于烦热, 消渴, 黄疸, 石淋, 痔疮等病症。 猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它的维生素C含量高达100—420g/100mg，比柑桔.苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖.蛋白质.氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。 奇异果被成为“水果之王”，其含有丰富的维生素C，可以强化免疫力.预防癌症 猕猴桃能减肥。奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品 猕奇异果除含有碱.蛋白水解酶.单宁果胶和糖类等有机物，以及钙.钾.硒.锌.锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素.葡萄酸.果糖.柠檬酸.苹果酸.脂肪。绿奇异果除了富含维他命C.A.E以及钾.镁.纤维素外，还含有其他水果中很少见的营养成分：叶酸.胡萝卜素.钙.黄体素.氨基酸.天然肌醇 猕猴桃保健医疗功效如下： 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火.润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。 猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘?，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌.肺癌.皮肤癌.前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。 猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病.高血压.心肌梗塞.动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。 　　 猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。 猕猴桃含有维生素C.E.K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美.美容有独特的功效。 猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型。并含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网膜上积累能防止斑点恶化。 猕猴桃汁具有养发的功效,如果头发稀疏没有光泽,可以使用猕猴桃汁洗头发一周。把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中,然后和普通自来水混合使用,它不仅增加头发活力,还可以解决很多头发问题。　　 总结起来猕猴桃的功效与作用有哪些？ 1.降低胆固醇： 可以作为一种饮料治疗坏血病。每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。 2.治疗糖尿病： 它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。 3.养发护发： 把干猕猴桃浸泡于一夸脱水中，然后和普通自来水混合使用。它不仅增加头发活力，还可以解决很多头发问题。 4.改善视力： 由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。 5.提高免疫力： 猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。 6.防癌： 常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。 7.抗抑郁： 猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪.镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷。 8.预防大便秘结： 红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖.蛋白质分解酵素。可快速清除体内堆积的有害代谢产物，防治.预防大便秘结.防治结肠癌及动脉硬化。 9.美容功效： 猕猴桃具有优质的敷面效果，果酸可以使肌肤柔软，光亮并有良好的洁净效果。并且能清洁毛孔，有效抑制青春痘及滋润肌肤。 猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。