神奇经络养生

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增大字体作者：佚名来源：本站整理发布时间：2012-06-26 17:19:07

学点中医经络知识，不一定是为了成为专家、教授、博士，而是为了了解自己，得到健康。经络天生天长，就在自己的身上，需要的只是了解它、珍惜它、运用它和养护它。健康靠自己，健康靠经络。

四、经络奥秘

    1、经络奥秘
    经络的存在和科学发现，自1976年中国科学院生物物理研究所经络组发现人类的经络的存在。
    经络是上天给人类的一套自我修复系统
    生物钟----经络运行有规律：
    凌晨3—5点是肺经运作的时候，大部分的咳嗽、发烧、出汗都会发作厉害一些，实际是肺经出来奋起反抗进行自我治疗。
    早晨5—7点大肠蠕动最旺盛。早上7点起来，最好就是大便排毒。
    上午7—9点，则是胃最活跃的时间，是吃早餐的时候。
    上午9—11点，是脾脏活跃的时间，也是脾最好的吸收时间。
    中午11点—下午1点，是心经运行的时间，也是一天阴阳最不平衡的时候，这时人最容易疲倦，好好地休息，就不容易生病。
    下午1—3点，是小肠活跃时间，也是小肠泌别吸收的时候，故午餐最好在下午1点前吃完。
    下午3—5点，是膀胱活跃的时间，这段时间要多喝水，是重要喝水时间，效果显著。
    下午5—7点，是肾脏活跃时间，肾脏和膀胱不好的人，最好这段时间按摩，放开心情，放松身体的时间。
    晚上7—9点，为心包经运作时间，是心脏与脑神经系统活跃的时间。
    晚上9—11点是三焦运作的时间，是人体分泌系统的活跃时间，不想内分泌失调的人这时准备好休息了。
    晚上11—凌晨1点是胆经运作时间，
    凌晨1—3点是肝经运作的时间，肝胆是人体重要的排毒器官、排泄器官、和免疫器官，人体所有的通畅，废物的排泄，免疫力的提升，关键是在这个时辰由肝胆来共同完成。
    2、经络的神奇
    经络其实就是人类进化的漫长过程中，逐级完善的一个遍布全身的“网络运营系统”。通过这个系统可以调度人体全身各组织，将人体的五脏六腑，头脑四肢有机地联络起来，分工合作，平衡和谐，从而造就人体的完善和健康。