什么是五感疗法

    如果觉得在一个小空间中享受SPA有点拥挤，建议使用原始风味十足的亚麻布和镜子做拱配。首先，在墙上放一面大镜子，让空间产生视觉上的延伸；然后再利用亚麻布，于天花板和镜子顶端之间做出悬垂的波浪感，悬垂时注意适度留白以减少视觉压迫，同时可在布幔上画出水蓝天空,增加层次与距离感，让情境跟随着视觉，同时达到理想的超脱。  

    当然，如果是浴室内SPA，则可选择在浴缸内放满水，并在水面四周洒满玫瑰花瓣，或者滴上几滴适合自己的水疗精油。如果没有浴缸，建议买一个木制面盆，同样在面盆内注水并洒上花瓣，藉由木盆和花瓣营造出的复古感，亦会令人有古代美女出浴的真实感受。

    第二节 :听 觉  

    在大自然中，会期待听到什么声音？风声、鸟叫、虫鸣、还是潺潺的水流乐音…… 此些天然音乐，可以呈现出SPA的听觉享受，当然，也就是因音乐能够影响人休的中枢神经，改变心情，所以音乐疗法亦成为SPA学问中很重要的一环。至于音乐的选用，除了上述来自大自然的声音之外，如果本身对于音乐有着自我的理想与信仰，则可视情况选择古典、爵士、水晶、音效等各种[不含文字]的纯音乐来欣赏，或是根据有听没有懂的歌剧来营造气氛。绝而言之，只要是不会牵引情绪波动的音乐，就是SPA音乐。  

    此外，如果注重临场感，不妨把家中的旧脸盆、推磨石拿出来，洗干净后接上个小马达和小水管，或是到古老艺品店买个古铜水车回来，让断断续续、滴滴答答的水声加强听觉与心灵上的感动。 

    第三节: 嗅 觉  

     一般闻到好味道时，很自然会让身心舒畅，达到释放，而如果选对了好材料，同时还有养生、香疗的作用呢！倘若未曾接触过芳香疗法，不妨试着从日常生活中可用的香料着手，如橘子皮、柠檬皮，可保空气清新，姜末可提升免疫力，大蒜可加强空间杀菌力，八角则能保持消化系统运作正常……将这些材料分别捣碎或研磨之后，加水放在薰香炉里，再用蜡烛加热，空气中立即弥漫了天然香气。  

　　而如果平常便有使用香精的习惯，那么找出自己喜欢的调性，香薰、沐浴皆可。例如薄荷、薰衣草各一滴，可减少胀气；鼠尾草、马乔莲、洋甘菊各二滴，可预防失眠；茶树、松针各三滴，再加薄荷一滴，可减轻鼻塞症状……等。相信只要懂得使用诀窍，香精对嗅觉的安慰是值得肯定的。

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