常见几种精油使用须知

常见几种精油使用须知

1.佛手柑：
柑桔类精油（佛手柑和柠檬）通常有光敏性，使用后忌晒太阳。虽然它常被拿来当治疗皮肤问题的精油之一，但它的光敏性不容忽视，即便是人造光源也要尽量避免，最好的方法就是晚上使用。尤其佛手柑会持续好几天，所以不要直接加入水中泡澡。如果本身就有一些黑色素沉淀的问题，像是黑色瘤.老年人斑.黑斑.皮肤癌等，应低剂量使用。
2.葡萄柚：
只要一开瓶，使用期限会缩短；另外擦抹葡萄柚后，不宜直接曝晒于阳光下，以免引起光敏反应。
3.柠檬：
柑桔类精油有不易保存的特性。白天使用后若受到太阳曝晒，会引起黑色素沉淀。需要低剂量使用，才不会引起过敏。
4.橙花：
因为橙花精油可以使人舒解紧张情绪，所以需要专注力的工作或学习时勿使用。
5.依兰依兰：
应低剂量使用，剂量太高容易引起头昏.反胃；会对极敏感皮肤产生刺激，发炎的皮肤和湿疹最好不要用。
6.天竺葵：
可能刺激皮肤，避免使用纯剂在皮肤上。能调节荷尔蒙，怀孕期间勿用。
7.熏衣草：
低血压的人用了熏衣草精油后，会发生呆滞的现象。它也是通经药，所以避免在怀孕初期使用。
8.玫瑰：
它也是通经药，所以避免在怀孕初期使用
9.罗勒：
怀孕期间勿用；勿泡澡过度刺激皮肤。
10.鼠尾草：
具有毒性，且危险性较高，用量没掌握得当，易引起酒醉状态，中毒，严重头痛。镇静效果强烈，甚至会使注意力难以集中，最好不要在开车前使用。也不要在饮酒后使用。每次只能使用1%以下。孕妇.低血压.癌症患者避免使用。
11.茴香：
属于强效精油：过度使用会引发毒性，导致皮肤敏感。孕妇.儿童.癫痫患者避免使用。
12.马郁兰：在国处，儿童使用马郁兰精油要有医师处方。使用时间过长可能导致精神状态迟缓，避免在怀孕期间使用。气喘者小心使用，低血压者避免使用，不适忧郁症者。
13.薄荷：
必须稀释，不宜单独泡澡.涂抹全身.会让人全身发冷。晚上勿用，易使睡眠习惯改变。能通经退乳，怀孕与哺乳期间避免使用。
14.迷迭香：
具高刺激性不适合高血压及癫痫患者。避免在怀孕期间使用。
15.百里香：
高血压.孕妇禁用。属于强劲精油，勿长期使用，以免中毒。
16.乳香：
孕期是否可用，有争议。
17.没药：
孕妇避免使用，一般人也不可以高剂量使用。
18.肉桂：
高剂量时易引起抽搐，肉桂皮精油不建设使用在皮肤上，避免用肉桂精油泡澡，最好以“吸入法”使用。稀释时剂量要非常低（1%），孕妇禁用。

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