女人最爱的配方

女人最爱的配方

    减肥配方一：
 
　　橄榄油10毫升+柠檬精油3滴+葡萄柚精油2滴+天竺葵精油2滴

　　柠檬：是循环系统的绝佳补药，使血液畅通，同时对蜂窝组织炎也有相当大之助益。

　　葡萄柚：能刺激淋巴腺，滋养组织细胞，帮助液体流动。

　　天竺葵：可以强化循环系统，使循环更畅通，并刺激淋巴系统，达到排除废弃物的目的。

    减肥配方二：

　　橄榄油15毫升+迷迭香精油3滴+罗勒精油2滴+肉桂精油3滴

　　迷迭香：可使肌肤紧实，有弹性。

　　罗勒：可令肌肤光滑、细致，对下垂、松垮之肌肤，有紧实之功效。

　　肉桂：对肌肤有温和之收敛效果，能帮助松垮的肌肤达到紧实的目的，对全身肌肉有紧实调理的效果。

　　有了适合减肥、紧实用的精油，也要配合正确的按摩手法

    滑动轻抚：

　　这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作， 能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及压力。使用滑动轻抚的手法，采逆时针方向画圈动作。