最好的医生是自己！

减小字体

增大字体作者：佚名来源：本站整理发布时间：2013-10-22 17:42:28

也不要不吵架，不说话，半个月都不说话，那不得憋死啊。我还曾经看到过一个报导，说是离婚人士、丧偶人士寿命偏短，这个有科学依据。
　　
孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱的长寿，夫妻健在的长寿。
　　
孤独的就容易出问题，容易短寿，这是普遍规律。

但怎么样让家庭和睦，这是一门学问，必须解决四个问题：
　　
第一要尊敬老人；
　　
第二要教育好子女；
　　
第三要处理好婆媳关系；
　　
第四,这条尤其重要，夫妻要恩爱，这是核心。

夫妻怎么恩爱？要做到八互原则：互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。
　　
人都有个性，都有毛病，要经常提醒自己：算了，让着她（他）吧，她（他）只要高兴就行了。

8、每天健康生活，要做到七个方面
　　
第一、一定要吃好3顿饭；
　　
第二、一定要睡好8个小时觉；
　　
第三、每天坚持运动半个小时；
　　
第四、每天要笑，身心健康；
　　
第五、很特殊的，每天一定要会大便；
　　
第六、一定要家庭和睦；
　　
第七、不吸烟，不酗酒，每天健走。
　　
健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。一定要记住我那几句话：能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。
　　
“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康”。
　　
要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”