艾灸之9大养生保健灸方

艾灸之9大养生保健灸方

    家中自己艾灸，特有的艾香，袅袅的白烟，如仙人激情飞舞，燃烧中的疗效超出了您的预想，徜徉在气血通畅的境地，享受身体天人合一的轻松。下面介绍艾灸9大养生保健灸方法。

     一、补中益气艾灸养生方

　　【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。
　　【方穴功用】益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。
　　【方穴主治】可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。

     二、五脏俱补艾灸养生方

　　【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞。
　　【方穴功用】补五脏、调气血、安神定志、通经活络。
　　【方穴主治】，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。

     三、独灸关元养生方

　　【施灸方穴】关元。
　　【方穴功用】补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。
　　【方穴主治】可用于阳痿早泄、梦遗滑精、遗尿癃闭、小便频数、等泌尿生殖系统疾病，月经不调、闭经、痛经、崩漏带下、产后出血等妇科常见病，腹胀腹痛、腹泻痢疾、脱肛便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。关元还是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。

     四、呼吸系统艾灸养生方：风门、身柱、肺俞、足三里。

     五、心血管系统艾灸养生方：

     高血压：风门、曲池、足三里、阳陵泉。
　　 冠心病：身柱、郄门、三阴交，也可以灸膻中穴。

     六、消化系统艾灸养生方：脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。

     七、神经系统艾灸养生方：大椎、身柱、肾俞、足三里。

     八、泌尿生殖系统艾灸养生方：肾俞、关元、三阴交、足三里。

     九、一般强壮艾灸养生方：足三里、中脘、关元，或单灸足三里。