中医养生微课堂：神奇的人体止痛开关

中医养生微课堂：神奇的人体止痛开关

    我们人体好比复杂的机器，身上哪个“零件”不时出个小故障也难免，因此疼痛会经常困扰许多人，其实我们人体同时也有很多止痛“开关”，了解这些“开关”，就能帮我们轻松对付一些小疼痛。

    1.落枕脖子疼

    夏天吹空调或者开窗睡觉的时候，不小心脖子受了寒，第二天起来脖子就会落枕，脖子僵硬疼痛，疼痛难忍，不能扭头、低头。
    开关在哪：掐按小指根   
    这个时候，你可以掐按你的小指指根下方内侧和外侧的凹陷处，可以以指甲用力掐按，但是注意不要掐破了。左边脖子疼，就掐按右侧的小指指根，右边疼掐按左侧的，掐按的同时慢慢的活动颈部，有利于快速缓解落枕。 
    
    2.腰扭伤疼痛

    剧烈运动时、搬东西时，甚至跟人说话猛地扭身的时候，都有可能造成腰扭伤，尤其是长时间伏案工作，较少运动和从事体力劳动的人，更容易出现闪腰等情况。
    开关在哪：点按两眉头
    这时候，可以点按两个眉头处的凹陷，以指尖垂直点按两个眉头，同时慢慢的活动腰部，一般点按一次就会获得明显的好转，可以一天点按2~ 3次。     
        
    3.剧烈头痛

    当由于受风感冒而突发剧烈头痛的时候，我们可以掐按手腕处的凹陷处。
    开关在哪：掐按桡骨茎突
    在我们平常看中医号脉的地方，有一块高起的小骨头，这个就是桡骨茎突。当剧烈头痛的时候，可以用指尖（但不要用指甲）点按桡骨茎突下的凹陷，力度要有疼痛酸胀的感觉，维持点按3分钟左右，可以有效的缓解头痛。
    
    4.胃痛
 
    当我们因为吃了冷饮、吹了冷风、吃的不恰当等引起胃疼的时候，可以掐按我们的大腿外侧。         
    开关在哪： 掐按大腿  
    掐按点在膝盖向上四指宽的位置，可以用手指或者用梳子背、笔尖等寻找这个位置最痛的点。找到后用力按压，力度以有酸痛感为宜，维持这个力度3分钟左右，可以快速的缓解胃痛。我们也可以用手指适当用力拍打此处，直至出现红色的痧点，同样可以起效。

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