早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃

肾脏是百病源，肝脏是五脏中最重要的脏器。胆是管头部的(失眠是胆的问题)。腿抽筋是肝脏有问题。

肝脏吃绿色的食物--绿豆.柿子椒等;肺吃白色的食物--白豆.白罗卜等;肾吃黑色的食物--黑豆.黑芝麻等;脾吃黄色的--黄豆等。

请大家注意，所讲的病都忌(1)牛奶;(2)辣椒;(3)冷饮。

每天坚持要做的事：(1)早晨搓手心和手腕;(2)白天敲两腿外侧和内侧(沿裤线敲)，是胆经;(3)晚上热水泡脚,用手背搓肾部，再搓脚心，搓的发热和出汗为好;(4)睡前双手按顺时针从胃部揉到腹部，再从胃部推到腹部各5次，这是一组运动。一共做10次。

五脏失调疾病综合养生调理

（一）糖尿病(是上热下寒症)，治好不易反弹

1.绿豆汤，绿豆煮开5--6分钟，将生.熟黄芪5--10片泡在汤中，全天当水喝，喝2--3天后没有上火，再加5片，再喝2--3天仍没有上火现象， 可再加5，但总量不超过20片，大便成型后，再逐渐减量5--10片，每天喝直到把15元黄芪喝完为至。这是去寒调下寒的。

2.绿豆汤喝两周后，每晚吃长条茄子拌柿子椒，一定生吃。或再吃一些其它蔬菜。这是去热的。

3.鸡.鸭.鱼.肉等早上和中午吃，晚上以素食为主，生吃最好。因为肝是夜间工作，是起代谢脂肪的作用。

4.主食吃黑豆类(黑豆浆.黑豆腐.黑豆粥)杂粮为主，吃黑豆.山药和枸杞子(20粒)熬粥(秋冬天季吃)。

5.补钙：女每天3000毫克，男4000毫克。

注意：每周进行血糖检测，若血糖指标降低，原所吃药量可逐渐减少，直至血糖正常。

按上述要求坚持的话,一个月见成效.四个月基本全愈，一定要坚持。

（二）高血压症(心肾不和，肝火大，脂肪过剩)：称为肾源性疾病。有反弹现象。

1.晚餐生吃长条茄子(是降肝火的良药。也治瘤，还减肥)，用醋和芝酱麻拌，可加柿子椒.西红柿等;

2.补钙：女每天3000毫克，男4000毫克;

3.晚上热水泡脚,用手背搓肾部，再搓脚心，搓的发热和出汗为好;

4.大拇指搓耳朵，每次都是从上到下搓。

5.补肾吃黑豆.山药和枸杞子(20粒)熬粥。秋冬天季吃。

每周测血压。

（三）癌症治癌三大因素--油炸食物,淹制食物,熏食物

肿瘤是血太稠密，血管堵了造成的。爱吃肉的人相对容易得病;爱生气的人也容易得病，气大伤肝。

酸性体质的人癌症晚扩散。

多食碱性食物：水果.五谷杂粮.豆类.蔬菜生吃效果显著。

炖肉与蘑菇(是高碱食品)一起炖;做到食不离豆.肉不离菇。

（四）风湿.类风湿病.痛风.前列腺病.胆病(也寒.湿.热)：

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