早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃

早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃

1.最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。

2.人靠五脏生活——肝 心 脾 肺 肾

人体内科的发病的基本原理:
（一）百病从虚而入
（二）百病由气而生

3.肝最重要，怒伤肝。肝受累，全身遭殃。肝坏了，会反映在其他脏器中，比如心梗。心梗在前，心停在后。血从肝出来，肝坏了，不能打扫卫生，就堵在血管里，就心梗了。

● 脸绿说明爱喝酒.爱生气.脾气大。

● 心脏不好脸发红。

● 脾胃不和的人脸蜡黄。

● 哮喘的人脸色煞白。

● 肾衰竭的人脸色漆黑。

● 肺不好要吃白，白萝卜养肺。

白萝卜生吃润肺，熟吃润肠；肠子不好的，要熟吃。

● 肾亏百病源。十人九肾亏。

肾亏：手脚冰凉.乏力.妇科病。

血靠气循环，人死就是断气。气是肾气。

肾不好要吃黑豆。

● 肝不好要吃绿豆

绿豆养肝，提高肝的解毒能力。

喝绿豆汤，开锅后五六分钟，在似开微开的时候喝绿汤才能养肝.清火.利尿。

● 脾不好要吃黄豆。

● 心不好要吃红小豆。

人吃五谷才丰登——黄帝内经。

食不离豆，女人终身不要离开豆，因为里面有大豆异黄酮，保护雌性激素分泌。

每天用五种豆冲糊糊。

● 酸养肝，过酸伤肝。

● 苦养心，黄连.苦瓜养心,过苦伤心。咽炎要吃苦瓜，最好中午吃。

● 甜养脾，过甜伤脾。饮料喝多会伤脾，孩子虚胖。

● 辣养肺，过辣伤肺得肺癌.鼻咽癌秋天不能吃辣，因为肺热。

● 咸养肾，过咸伤肾。

● 肾主骨。主冬。肾亏冬天骨关节疼。

白内障要吃降肝火的药，热水+醋熏眼睛。醋是化淤的。

吃饭老咬舌头，是脑梗的先兆。

肝肾同源，肝火旺肾亏。

中医说法：血淤。西医说法：自由基.脂肪代谢产物多。

血管堵了——堵在心脏叫梗，堵在心毛细血管叫瘤，堵在肝脏叫肿瘤，堵在子宫叫肌瘤，堵在乳腺叫增生，堵在甲状叫结节，堵在脸上叫痤疮，堵在皮肤上叫疙瘩，堵在腿上叫趋张，堵在粘膜叫囊肿。

动脉.静脉.毛细血管共10万公里，绕地球2圈半，相当于路。先要血管通，才会不得病。

血24小时流动，和血管壁摩擦就生垃圾，血从血管到毛细血管流速增加，阻力增大，得心脑血管病。

脑梗的原因是吃降压药吃的。

降压药扩张血管，血管宽，流速慢，血压降，然后越吃越多，血管早晚有一天弹力失控。

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