艾灸温灸普及知识

艾灸温灸普及知识

   主要功效：

   1、艾灸是用易燃的艾绒在体表经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借助药物温热的刺激，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导起到温通气血，扶正祛邪作用而达到防病治病和养生。
 
   2、益于面部皮肤、可加速皮肤的血液循环，增进细胞代谢机率，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。
 
   3、能改善眼部环境、能改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂现象，减轻眼部皱纹，延缓眼部的松弛老化，使眼部恢复光彩。

   温灸具有什么作用：

   一、温经散寒作用

   二、行气通络作用

   三、扶阳固脱作用

   四、升阳举陷作用

   五、拔毒泄热作用

   六、温灸防病保健作用

   温灸的优点：

   1、简单易学，易为百姓所掌握,不需要高深的专业知识。

   2、治疗范围广泛，安全可靠，疗效显著。

   3、祛病强身，延年增寿。

   4、原料易得，经济方便，最适合居家防病保健。

   灸法是我国的发明,是祖国医学的重要组成部分,历数千年,传播五大洲。经世界卫生组织认可，推广全球。

　 灸法是一种自然疗法，它通过艾草在燃烧过程中产生的药性（化学作用），随着艾火的热力（物理作用）透入刺激穴位，通过经络、神经、体液、免疫机能等多层次、多途径的综合机能体系而作用于人体，从而达到治疗、保健之效用。

　 日本有句谚语："勿与不灸足三里的人同行。"说明了灸足三里的重要作用。我国民间也有"艾灸足三里，胜补老母鸡。"之说。在1937年元旦，日本政府更颁布法令推广国民三里灸健康运动，固然一方面是为发动法西斯战争服务，但从另一方面来讲，其保健之功用的意义值得我们借鉴。

　 灸法除在治疗疾病方面发挥作用外，另外在保健领域中也有很大的应用价值。
  
   下面介绍几个保健穴位：

   1.神阙 即肚脐眼。神阙是人体最隐蔽、最关键、最要害的穴窍，长寿大穴。它是人体具有最大信息元的穴位，先天与后天的连接点，处于人体中央，五脏六腑之中枢，与运动、循环、消化、呼吸、泌尿生殖、内分泌、免疫等系统紧密联系，神穴的神经末梢丰富，皮质最薄， 易渗透。故施之以灸，定能充实生命能源，总督全身，事半功倍。
   2.关元 脐下三寸，即小腹部，气功学上称之为"气运丹田"的地方。

   此穴还有美容作用，因人体的小腹部最易堆积脂肪，故灸关元能最大程度地消耗人体多余脂肪，达到健美之效用。3.足三里 其功效意义前面已有说明,不再详叙。它位于外膝眼下直下三寸，距胫骨前缘旁开一横指。

　 南京中医药大学研究证明：灸神穴、足三里两个月后，通过各项指标测试，老年人的生理年龄较实际年龄降低了6.52岁。其机理为：灸后调整了人体微量元素含量，降低血脂、血液尿素，改变血液循环，起到延缓衰老的作用。